Abnehmen mit Formula Diäten

Sicherlich ist jedem der abnehmen will bei der Suche nach dem idealen Produkt auch schon der Begriff „Formula-Diät“ begegnet. Aber wie funktioniert diese spezielle Diät eigentlich und was sind Formula-Produkte?

Fertigdrinks und -snacks statt Mahlzeiten

Die wichtigste Grundlage der „Formula-Diät“ besteht darin, dass Mahlzeiten teilweise oder auch komplett durch fertige Drinks oder mittels Nährstoffpulver in angerührter Flüssigkeit ersetzt werden. Diese sind in der Regel in diversen Geschmacksrichtungen erhältlich. Aber auch fertig zubereitete Speisen wie zum Beispiel spezielle Kekse, Suppen oder andere Fertiggerichte können bei der „Formula-Diät“ eine Mahlzeit ersetzen. Ziel der Formula-Diät ist es, dass dem Körper für einen schnellen Gewichtsverlust täglich höchstens 1.200 Kalorien zugeführt werden.

Alle Formula-Produkte lassen sich einfach und unkompliziert zubereiten und das lästige Kalorienzählen entfällt. Zudem hat man auch auf Reisen immer die Möglichkeit, auf einen Formula-Snack zuzugreifen. Im Vergleich zu normaler Ernährung ist eine vollständige Ernährung mit Formula-Diät-Produkten jedoch meist teurer als herkömmliche Lebensmittel. Um einen dauerhaften Abnehm-Erfolg zu sichern sind ausreichende Bewegung und die Umstellung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten auch nach der Formula-Diät unumgänglich – nur so lässt sich der gefürchtete Jo-Jo-Effekt vermeiden.

Optifast

Das Optifast-Programm ist ein Diätprogramm zur Gewichtsreduktion. Abnehmen findet hier durch Ersetzen von Mahlzeiten und dauerhafter Veränderung der Ernährung statt. Mit Optifast geht man so dem Jo-Jo...

weiterlesen

Diaeko

Die Diätmarke Diäko gibt es bereits seit den 80er Jahren uns sie hat sich seitdem immer wieder bewährt. Damals gab es die Idee hochwertige Mahlzeiten zu versenden, so dass Sie die Möglichkeit haben, a...

weiterlesen

Insumed

Insumed ist ein medizinisches Abnehmkonzept, das auf die komplette Umstellung der Ernährung und des Essverhaltens setzt. Bei einer Insumed Diät werden Sie in jedem Fall von einem Mediziner begleitet, ...

weiterlesen

Reduxan

Seit März 2013 ist Reduxan, die neue Trend Diät aus den USA, auch in Deutschland rezeptfrei in der Apotheke oder auf der Reduxan Homepage zu kaufen. Man nimmt das Produkt zum Abnehmen in Form von eine...

weiterlesen

Bestandteile von Formula-Produkten

Meist bestehen die Formula-Produkte aus industriell hergestellten Gemischen mit Nährstoffgehalt. Neben Eiweiß und Fett enthalten diese Produkte auch Kohlehydrate, alle Bestandteile stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander. In der Regel enthalten die Formula-Produkte aus gesundheitlicher Sicht auch ausreichende Mengen an Mineralstoffen und Vitaminen.

Wie wirken Formula-Produkte
Die Wirkungsweisen aller bekannten Produkte in der „Formula-Diät“ ähneln einander. Durch den Verzehr von Shakes, Keksen, Suppen oder anderen Formula-Produkten sollen je nach Hersteller und Anbieter eine, zwei oder sogar drei normale Mahlzeiten entfallen können. Manche Hersteller verfolgen jedoch andere Konzepte und bieten Lösungen an, bei denen der Anwender stündlich auf ein Formula-Produkt zugreifen darf. Alle Formula-Produkte fallen unter die Vorgaben der deutschen Diätverordnung. Laut dieser Verordnung darf der maximale Kaloriengehalt je Mahlzeit nicht über 400 kcal liegen. Auch die Empfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung in Bezug auf Protein, Fett und Kohlehydrate sind gemäß der Diätverordnung zwingend einzuhalten. Aber auch Vitamine und Mineralstoffe – hier sind Calcium und Eisen genannt – müssen enthalten sein, damit eine Unterversorgung ausgeschlossen werden kann.

Was muss bei Formula-Diäten besonders beachtet werden?
Bei einem Ersatz für alle Mahlzeiten sollten Formula-Produkte nicht über einen ununterbrochenen Zeitraum von mehr als drei Wochen verzehrt werden. Ein Hinweis auf den Verpackungen ist für diesen Fall gesetzlich vorgeschrieben. Um als alleiniges Lebensmittel vermarktet werden zu können, müssen diese Formula-Produkte über alle Nährstoffe verfügen, die der menschliche Körper täglich benötigt. Diese Voraussetzungen erfüllen jedoch nur wenige Formula-Diäten. Über die Gewichtsabnahme bei der richtigen Verwendung von Formula-Produkten liegen noch keine gesicherten Erkenntnisse vor, manche Hersteller versprechen bei ausschließlicher Ernährung durch ihre Instand-Produkte bis zu zwölf Kilogramm innerhalb des Zeitraumes von einem Monat. Ausreichende Bewegung und die dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten wirkt sich wie bei fast allen Diäten positiv auf die Gewichtsreduktion aus und verhindern den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.